cold turkey oder nicht - wie mit dem Rauchen Topf beenden?

Die Frage, ob cold turkey gehen oder schrittweise zu entwöhnen selbst aus Marihuana als oft gefragt, ein bei der Entdeckung, wie man Kiffen aufzuhören. Manche sehen es als die einzige Methode lohnt sich und andere denken, dass dies zu hart ist und so viel mehr Stress zu einer bereits problematische Sucht hinzufügen zu können nicht wert des Kampfes. Dieser Artikel wird auf die Vor-und Nachteile der einzelnen Verfahren zu suchen.

Rauchen Topf langsam

Gegner des cold turkey Methode in erster Linie glauben, dass die Beendigung einer solchen tief verwurzelte Gewohnheit so plötzlich kann Willensstärke sehr schnell erodieren und die Spannungen nicht in der Lage zu einem der Substanz sie denken, sie brauchen wird sie führen zu knacken und nehmen ihn wieder auf. Allmählichen Rückgang scheint viel einfacher, mit so Entwöhnung Ihren Körper off Marihuana im Laufe der Zeit umgehen können dies wie weniger mühsam und ein Weg zu mehr normal funktionieren scheint, wie Sie Kiffen aufzuhören.

Jedoch beinhaltet diese Methode viel mehr Planung als Aufhören gerade nach oben, wie Sie einen genauen Plan, wie viel Sie wird abgeholzt über in den nächsten Wochen folgen müssen. Sie müssten sicherstellen, dass Sie nie geraucht mehr als einen bestimmten Betrag pro Tag und stellen Sie sicher, dass Menge stetig im Laufe der Zeit verringert, bis Sie zu einem Zeitpunkt, können Sie aufhören zu rauchen alle zusammen sind. Dies hat seine Probleme, dass, wenn Sie Kiffen wie viel Sie rauchen leicht von der Hand, was zu einer Spaltung der Vertrag, den Sie mit sich selbst und einmal hoch wird es schwieriger, diese Dinge zu beurteilen gemacht werden. Viele glauben auch, dass diese Methode nicht wirklich damit die Menschen zu beenden, wie sie vermeiden das Endergebnis werden und auch nicht in der ganz ehrlich mit sich selbst über ihre NEED zu beenden.

Vorteile: Weniger StressCons: Mehr strengen Planung, Leichtigkeit brechen Ziele, mögliche Fehlen von echtes Engagement

Rauchen Topf cold turkey

Cold turkey Anhänger glauben, dass, wenn Sie einen Termin mit dem Rauchen aufzuhören und Sie planen für dieses Datum, um mit Marihuana getan werden Ihnen die beste Chance zu verlassen stehen, weil sie ehrlich zu wollen zu stoppen und müssen den Mut und die Motivation, tatsächlich aufbringen werden es. Mit nur einem Ziel zu erreichen ist es tatsächlich einfacher, auch verwalten.

Der Nachteil ist natürlich, dass ein sofortiger Stopp smoking weed kann sehr schwierig und sehr stressig für einige, und wenn Sie sich unter dem Druck brechen kann es einfacher sein, um einfach aufzugeben so viele ein Gefühl des Versagens, die nicht so groß fühlen, wenn Sie allmählich kommen aus Topf.

Pros: Ehrlich, baut Engagement und die Motivation, einfacher zu forcons planen: Belastende
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